Que manger quand on est en colère ? Top 10 des ingrédients réducteurs d’incendie recommandés
Au cours des 10 derniers jours, les discussions sur le thème « se mettre en colère » ont continué à se multiplier sur Internet. Surtout au changement de saison, les problèmes tels que les ulcères buccaux et les maux de gorge sont devenus des sujets brûlants. Ce qui suit est un guide alimentaire pour réduire les incendies, compilé sur la base de sujets d'actualité récents pour aider chacun à faire face au problème des incendies de manière scientifique.
1. Sujets de recherche chauds liés à la popularité récente (données des 10 derniers jours)
| Mots-clés de recherche chauds | Indice de popularité de la plateforme | symptômes associés |
|---|---|---|
| Se mettre en colère en automne | 1 280 000 | bouche sèche |
| Ulcères buccaux | 980 000 | Douleur à la bouche |
| Pharyngite | 750 000 | Mal de gorge |
| Veiller tard et se mettre en colère | 620 000 | yeux secs |
| Constipation et chaleur interne | 580 000 | Difficulté à déféquer |
2. Classement des aliments réducteurs de feu
| nom de la nourriture | Effet anti-incendie | La meilleure façon de manger | Contenu nutritionnel (pour 100g) |
|---|---|---|---|
| poire | Élimine la chaleur et hydrate les poumons | Mangez des poires crues/compotées avec du sucre candi | Vitamine C 6 mg |
| Melon amer | Détoxifier et réduire le feu | Sauté/froid | Fibres alimentaires 2,6g |
| haricots mungo | Évacuer la chaleur et détoxifier | Cuire de la soupe/bouillie de haricots mungo | Protéines 21,6g |
| melon d'hiver | Diurétique et réduit le feu | Soupe/Sauté | Humidité 96,3 g |
| racine de lotus | Refroidir le sang et arrêter le saignement | Jus/ragoût | Potassium 497mg |
| pastèque | Soulage la chaleur estivale et la diurèse | Manger directement | Lycopène 4,5 mg |
| pamplemousse | Résoudre les mucosités et soulager la toux | Peler et manger | Vitamine C 61 mg |
| concombre | Produire du liquide et étancher la soif | Froid/Jus | Humidité 95,2 g |
| Sidney | Humidifier les poumons et soulager la toux | Ragoût de sucre candi | Fibres alimentaires 3,1g |
| chrysanthème | Effacer le foie et améliorer la vue | Faire du thé et boire | Flavonoïdes 12 mg |
3. Plans de traitement diététique pour différents symptômes de chaleur interne
Selon un contenu récent partagé par des experts médicaux sur les réseaux sociaux, les combinaisons suivantes sont recommandées pour différents symptômes de chaleur interne :
| Type de symptôme | Combinaison recommandée | Fréquence de consommation | Temps effectif |
|---|---|---|---|
| Ulcères buccaux | Soupe de haricots mungo + kiwi | 2 fois par jour | 2-3 jours |
| Mal de gorge | Soupe Sydney Tremella + Thé Luo Han Guo | 3 fois par jour | 1-2 jours |
| yeux secs | Thé chrysanthème et goji + myrtille | 2 fois par jour | En vigueur le jour même |
| Constipation et chaleur interne | Banane+Fruit du Dragon | Manger au petit déjeuner | 4-6 heures |
| Acné sur la peau | Jus de melon amer + eau d'orge | 1 fois par jour | 3-5 jours |
4. Rappels des experts
1. Les personnes de constitution faible ne devraient pas manger des quantités excessives d'aliments froids et réducteurs d'incendie.
2. Évitez les aliments épicés et frits pendant la période de réduction du feu.
3. Si les symptômes ne disparaissent pas pendant 3 jours consécutifs, vous devez consulter un médecin rapidement.
4. Les personnes atteintes de diabète doivent faire attention à ne pas manger d'aliments réducteurs d'incendie riches en sucre, comme les poires cuites avec du sucre candi.
5. Le meilleur moment pour manger est 10h ou 15h.
5. TOP3 des remèdes populaires efficaces testés par les internautes
Selon les expériences de lutte contre les incendies spontanément partagées par les utilisateurs des plateformes sociales, les méthodes suivantes ont reçu le plus grand nombre de likes :
| Classement | Contenu des remèdes populaires | Nombre de supporters | Convient à la foule |
|---|---|---|---|
| 1 | Se gargariser avec de l'eau légèrement salée + limonade au miel | 128 000 | Ulcères buccaux |
| 2 | Bouillie de haricots mungo et de lys pour le petit-déjeuner | 96 000 | Applicable universellement |
| 3 | Boire du jus de concombre et de pomme à jeun | 73 000 | Constipation et chaleur interne |
Enfin, rappelons que même si une thérapie diététique peut soulager efficacement les symptômes de la chaleur interne, une chaleur interne prolongée ou sévère peut indiquer d'autres problèmes dans le corps. Il est recommandé de consulter un médecin professionnel à temps. Maintenir un horaire régulier, faire de l’exercice modéré et avoir une bonne attitude sont les moyens fondamentaux pour éviter de se mettre en colère.
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