Que doit manger une personne qui vient de se faire extraire une dent ?

Que doivent manger les personnes qui viennent de se faire extraire une dent ? Résumé des suggestions populaires sur Internet dans les 10 jours

Les choix alimentaires après une extraction dentaire ont récemment été l'un des sujets brûlants sur les plateformes sociales, déclenchant de larges discussions, en particulier parmi les comptes rendus sur la santé et la science médicale. Ce qui suit est une directive diététique post-extraction dentaire compilée sur la base de contenus très discutés sur Internet au cours des 10 derniers jours, comprenant des données structurées et des suggestions pratiques.

1. Les 5 principaux mots-clés relatifs au régime d’extraction dentaire font l’objet de vives discussions sur Internet.

2. Plan de régime progressif (version recommandée par le médecin)

3. Top 3 des recettes recommandées par les célébrités d'Internet (valables lors de tests réels)

1.Milkshake glacé à l'avocat: La formule recommandée par le blogueur médical Douyin "Oral Dr. Li" contient des graisses et des vitamines de haute qualité. Lors de sa préparation, l'avocat mûr + le lait réfrigéré + le miel sont battus avec un brise-mur jusqu'à consistance lisse.

2.Chawanmushi japonais: Une version améliorée de « Tooth Extraction Gourmet » de Xiaohongshu Gourmet Expert, qui utilise du liquide d'œuf filtré, ajoute des crevettes hachées et les cuit à la vapeur à basse température en utilisant la méthode du bain-marie. La teneur en protéines atteint 9,2 g/portion.

3.Smoothie spécial nutritionniste: La combinaison de formule partagée par une célébrité de la santé Weibo : 1 banane + 100 g de yaourt grec + 20 g de céréales de riz pour bébé + 5 g de poudre de protéines, fournissant environ 300 calories d'énergie.

4. Comparaison des données sur des sujets controversés

5. Synthèse des recommandations des organisations professionnelles

1. Les dernières directives de l’Association chinoise de stomatologie soulignent :Un apport hydrique quotidien de 1 500 ml doit être assuré dans les 48 heures suivant la chirurgie., il est recommandé d'utiliser des préparations de nutrition entérale labellisées « sans saccharose ».

2. Le département de nutrition du Peking Union Medical College Hospital a proposé dans une récente émission en direct :L'apport en protéines de haute qualité doit être maintenu entre 1,2 et 1,5 g/kg de poids corporel., peut être complété par une combinaison de bouillon filtré + poudre de protéine.

3. Une étude de juin de l'International Journal of Oral Surgery (JOMS) a déclaré :Supplémentation synergique en vitamine C et en zincCela peut raccourcir le temps de guérison de 20 %. Il est recommandé de choisir des compléments liquides.

6. Précautions particulières

1. Le « Spicy Mala Tang Pain Relief » populaire sur les plateformes sociales a été réfuté par de nombreux médecins professionnels. Les aliments à haute température et épicés augmenteront considérablement le risque d’infection.

2. Rappel de réponse élogieuse de Zhihu :Lorsque vous choisissez un yaourt, évitez les variétés contenant des morceaux de fruits., le meilleur choix est le yaourt grec sans sucre.

3. Le défi populaire de Douyin « Mangez une fondue le premier jour après une extraction dentaire » a été marqué d'un avertissement de risque par la plateforme et peut en fait provoquer une alvéolite sèche.

Cet article résume les données au 15 juin 2023. Le contenu combine des discussions populaires sur 10 plateformes, dont Weibo, Xiaohongshu et Zhihu, ainsi que des suggestions publiques de 5 institutions médicales professionnelles. Veuillez vous référer aux conseils du médecin traitant pour connaître les modalités alimentaires réelles.