Comment faire sauter des germes de soja et des vermicelles
Les vermicelles sautés aux germes de soja sont un plat fait maison, facile à préparer et nutritif. Cet article présentera en détail comment faire sauter des vermicelles avec des germes de soja et vous fournira un guide de cuisine pratique basé sur des sujets d'actualité et des contenus d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours.
1. Comment faire sauter des vermicelles aux germes de soja
Les étapes pour préparer des germes de soja frits et des vermicelles sont les suivantes :
| étapes | Fonctionnement |
|---|---|
| 1 | Préparez les ingrédients : 200 grammes de germes de soja, 100 grammes de vermicelles, 10 grammes d'ail émincé, 1 cuillère de sauce soja légère, une quantité appropriée de sel et une quantité appropriée d'huile de cuisson. |
| 2 | Faire tremper les vermicelles dans l'eau tiède jusqu'à ce qu'ils soient tendres, égoutter et réserver. |
| 3 | Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez l'ail émincé et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé. |
| 4 | Ajouter les germes de soja et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient cuits. |
| 5 | Ajoutez les vermicelles, ajoutez la sauce soja légère et le sel, faites sauter rapidement et uniformément. |
| 6 | Faire sauter jusqu'à ce que les vermicelles soient cuits et servir. |
2. Sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours
Voici les sujets et contenus d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours à titre de référence :
| Classement | sujets chauds | indice de chaleur |
|---|---|---|
| 1 | éliminatoires de la coupe du monde | 95 |
| 2 | Festival de shopping Double Eleven | 90 |
| 3 | Nouvelles avancées dans la technologie de l’IA | 85 |
| 4 | Recettes santé hivernales | 80 |
| 5 | Politique des véhicules à énergie nouvelle | 75 |
3. Valeur nutritionnelle des germes de soja frits et des vermicelles
Les vermicelles frits aux germes de soja sont non seulement délicieux, mais ont également une riche valeur nutritionnelle :
| Ingrédients | Principaux nutriments |
|---|---|
| germes de soja | Riche en vitamine C et en fibres alimentaires |
| les fans | Fournit des glucides, de petites quantités de protéines |
| ail émincé | Contient de l'allicine, qui a des effets antibactériens |
4. Conseils de cuisine
1. Lorsque vous faites frire des germes de soja et des vermicelles, la chaleur doit être rapide pour éviter que trop d'eau ne s'échappe des germes de soja.
2. Une fois les vermicelles trempés, ils peuvent être coupés en morceaux courts pour une consommation facile.
3. Selon vos goûts personnels, vous pouvez ajouter du piment ou du vinaigre au goût.
5. Résumé
Les vermicelles sautés aux germes de soja sont un plat fait maison simple et sain, adapté aux personnes modernes et occupées. En combinaison avec les sujets d'actualité récents, nous pouvons également constater que l'alimentation saine et les soins de santé hivernaux ont attiré beaucoup d'attention. J'espère que cet article pourra vous fournir des conseils de cuisine pratiques et des informations chaudes.
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